一、负债100万是不是要放弃了自己
面临一百万元的债款并绝对不能成为让您自我放弃的借口。
首先，从法律层面来看，债务无疑是一份必须要尽责承担的职责，然而这并不意味着我们无法找到改善现状的途径。在这时，您应该以积极的态度去面对债务问题，与债权人展开真诚且有效的沟通，共同探讨并制定出一个合理可行的还款方案。若您的负债是由于经营活动所引发的，那么您就更应从中吸取经验教训，对未来的经营策略进行全面而深入的重新规划。
值得注意的是，根据我国《中华人民共和国民法典》的相关规定：“当一方当事人未能履行其合同义务或未完全履行合同时，他/她将承担起继续履行、采取补救措施以及赔偿损失等违约责任。”这也就意味着，只要您具备还款的决心和实际行动，严格按照约定履行还款义务，便有可能逐步缓解甚至最终解决债务问题。因此，我坚信，只要您始终保持坚韧不拔的精神，通过科学合理的规划和不懈的努力，必定能走出当前的困境，重回正常的生活轨道。
《中华人民共和国民法典》第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
二、负债100万能否通过法律途径解决
负债100万可通过多种法律途径解决。若为合法债务，可与债权人协商制定还款计划，延长还款期限或分期还款，以避免诉讼带来的成本和信用影响。若债权人已起诉，可积极应诉，向法庭说明自身经济状况及还款意愿，争取调解或合理的还款方案。若存在债务纠纷，如借贷合同无效、受欺诈或胁迫而负债等情况，可通过诉讼请求撤销合同或确认债务不成立。但需注意，若确为合法债务，应尽最大努力履行还款义务，否则可能面临被强制执行财产等后果。总之，要根据具体情况选择合适的法律途径来妥善处理负债问题。
三、负 
一般来说，起诉后进入执行程序的时间通常在6个月左右，但实际执行完毕的时间因具体情况而异。如果被执行人有足够的财产可供执行，且执行程序顺利，可能在较短时间内执行完毕，比如几个月。然而，若被执行人财产隐匿、转移或缺乏足够财产，执行可能会面临困难，时间会延长，可能长达数年甚至更久。执行过程中，法院会通过各种方式调查被执行人的财产状况，如查询银行账户、房产、车辆等，并采取相应的执行措施，如查封、扣押、拍卖等。总之，无法确切确定起诉后多久能执行完毕，需根据具体案件情况判断。
面对百万债款，勿轻言放弃。法律要求尽责还债，但出路存焉。积极沟通债权人，共谋合理还款方案。若为经营所致，应深刻反思，重规划未来策略。依《民法典》，违约须担责，但决心与行动可化解困境。坚韧不拔，科学规划，定能摆脱债务，重归正轨。